【16日目】リングフィットアドベンチャーやってみた

リングフィットアドベンチャータイトル リングフィットアドベンチャー
リングフィットアドベンチャーのタイトル画面

16日目のフィットアドベンチャーを開始

16日目ですね。

15日目までの結果として、

  • Lv.29
  • ワールド 5
  • 運動時間 2:48:27
  • 消費カロリー 515.30kcal
  • 走行距離 10.25km
  • 運動負荷 15

となりました。

それでは、16日目開始していきます。

リングフィットアドベンチャー ホーム画面

こんばんは!

リングフィットアドベンチャー 16日目ウォーミングアップ

実は毎日ではありません笑

途中筋肉痛とか風邪ひいてお休み頂いております。

リングフィットアドベンチャー 16日目ウォーミングアップ

少し筋肉痛もおさまってきたので、もうちょっと運動負荷を強くしていきましょう。

リングフィットアドベンチャー 16日目ウォーミングアップ

チキンなのでちょっとだけ強くを今日も選択。

リングフィットアドベンチャー 16日目ウォーミングアップ

運動負荷があがりました。これで運動負荷は16だと思います。

リングフィットアドベンチャー 16日目ウォーミングアップ

これからも少しずつ上げていきたい!

リングフィットアドベンチャー 16日目ウォーミングアップ

前に進むの大切さ。

リングフィットアドベンチャー 16日目ウォーミングアップ

それでは、ダイナミックストレッチ始めていきます。

リングフィットアドベンチャー 16日目ウォーミングアップ

ミブリさんお願いいたします!

リングフィットアドベンチャー 16日目ウォーミングアップ

ダイナミックストレッチ完了です。ではアドベンチャーへ。

リングフィットアドベンチャー 16日目ウォーミングアップ

ん?一言?

リングフィットアドベンチャー 16日目ウォーミングアップ

フィットネスを継続するコツは

リングフィットアドベンチャー 16日目ウォーミングアップ

“小さな成長”に気づくこと!

リングフィットアドベンチャー 16日目ウォーミングアップ

これはあるかも。だんだん運動が軽めな感じがしてきたときに、運動負荷を高くしてる感じですね。

リングフィットアドベンチャー 16日目ウォーミングアップ

変化を感じ取れると成長した感じでますからね。いいことだ!

リングフィットアドベンチャー 16日目ウォーミングアップ

今日も頑張るぞ~。ファイト~!

リングフィットアドベンチャー 16日目ウォーミングアップ

ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ステージ2 ネンショウ街道

前回の続きからです。今日もワールド5を攻略。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4

あらすじです。とりあえず、アッシリーナさんを追いかけている途中なのですが、分岐があったのでそっちを先に攻略していきます。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 あらすじ

前回はジムをクリアーして終わったので、次のステージに移動。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道

次のステージはネンショウ街道のようです。

ネンショウ街道の推奨レベルは28なので、いけそうですね。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道

いっくぞ~

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道

まずはジョギングから!

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道

夕焼けっぽいですね~。遠くにたぶんゴール(輪っか)が見えます。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道

ん~、橋を渡った先と下にも魔物がいるな~。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道

さっそく橋を渡り切った先の魔物が出現。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道

黄ヨガマッタ、ホップ、赤ヨガマッタです。

ヨガマッタは回復してくるので先に倒しておきます。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道

は~、プランクの範囲攻撃。本日1発目のプランク。まだまだ大丈夫。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道

黄ヨガマッタを倒して、次は赤ヨガマッタを狙います。

赤色スキルのリングアローで攻撃。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道

勝利!

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道

ここでレベルアップしました。

レベルは30に、攻撃力は105、防御力は106になりました。

リングフィットアドベンチャー レベルアップ レベル30

vs赤ヨガマッタたち戦リザルトです。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道

さぁ続きだ!

下に魔物が見えます。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道

どんどん、いくぞ~。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道

あぁ夕日が綺麗だなぁ~と思っていたら、橋の上に魔物です。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道

魔物はダンベルガニでした。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道

14日目で新しく覚えたアームツイストさっそくいきます。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道

アームツイストはまずバンザイの姿勢で待機。

リングフィットアドベンチャー アームツイスト

そのまま持ち上げたリングコンを腕を回して、くるくる前後に回します。

タンバリンを鳴らす要領ですね。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道

ダンベルガニさんが腕を持ち上げていらっしゃいます。

なんか、強そうなタメ攻撃っぽいな~。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道

続いてモモデプッシュ。

リングコンをモモで挟み込みます。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道

モモデプッシュ攻撃で倒しきれず、ダンベルガニのため攻撃が炸裂!

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道

うぉっ、すごい腕だな!

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道

一気にハートが半分まで減りました。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道

あとちょっとなんだけどな~。

攻撃力が高い英雄1のポーズで。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道

あぁ~、ぎりっぎりで倒せなかった💦

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道

こいつまた腕を持ち上げてきます。

とりあえず、腕を持ち上げている最中は1ターン稼げます。

はい、ラスト攻撃いきます。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道

最後はアームツイストで。

アームツイストなんかタンバリンっぽい動きで楽しい。

シャカシャカシャカシャカ。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道

勝利!

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道

vsダンベルガニ戦リザルトです。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道

お?もうすぐゴール?

途中下にいた魔物はなんだったんだろ?

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道

GOAL!

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道 GOAL

それでは、いつもの。

ん~~~~~~

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道

ヴィクトリ~~~~~~~~~~~~~~~~~

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道

運動後のカラダを調べます。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道 運動後のカラダを調べる

脈拍は121回/分で、適度な運動でした。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道の脈拍と運動の強さ

ネンショウ街道の運動結果です。

6分かかってますね~。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道の運動

おぉぉぉ~、称号をゲット。

“モモデプッシュに夢中”と“夢見る走り屋”の称号をゲットしました。

モモデプッシュはなんか楽しいですから、好きですね。夢中になってやってしまいます。

リングフィットアドベンチャー 「モモデプッシュに夢中」「夢見る走り屋」の称号

ネンショウ街道リザルトです。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ネンショウ街道

ワールド5の宝箱に到達!

中身はなんでしょうか?

ワクワク。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 宝箱

お!スキルのアシデパカパカです。

これ、めっちゃハート回復できそう!

スムージーの節約にもってこいですね。すっごい嬉しい。

リングフィットアドベンチャー アシパカパカ

とりあえずスキルをセット。

リングフィットアドベンチャー 入れ替えるスキルを選んでください

さて、次のステージに向かいます。

ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ステージ3 オッカネ峠

次のステージに移動しました。

このステージは鹿のマークですね。空気砲で打つと逃げていきます。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

そういえば、オッカネ峠で待ってと言われていましたけど、ここなのでしょうか。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

おっ!あってた!

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

魔物が増えた話はここまでのワールドでもありましたね。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

ドラゴさんを倒しに行くつもりだった?どういうこと?行けない理由があるとか?

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

全然深読みだった。

ドラゴさんを倒しに行く途中だったということか!

行きます行きます。運動します。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

ドラゴさんの影響力すごい。

災いレベル。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

そうだなー。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

お~、マスター4と共闘することになりそう。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

これ、契約だったのか。

見返りはなんなのか。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

テストかよ!

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

そりゃいきなりですもの。驚くのは無理がない。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

ドラゴさんめっちゃ強いやん。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

アッシリーナさんだから足の力ということですね。やっぱりそういうことだったのか。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

テストの内容はシンプルとのこと。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

ほうほう。フィットスキルがあらかじめ決められていて、それで魔物を倒せばよいのか。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

準備はいつでもできてますよ~。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

なんなんすかリングさん。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

“意味の無い運動は無い”ってなんかいいな~。勇気がでてくる。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

リングさんどこ行ったんだ?笑

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

ん?ピンハネ虫が出てくるってこと?

お金がとられてしまうってことでしょうか?

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

こっそり移動すればいいみたいですね。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

さて、オッカネ峠です。あ~、お金に目がないピンハネ虫がいるからオッカネ峠っぽいですね。なるほど。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

ミッションは“指定の青色スキルだけでゴール!”です。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

どんなフィットスキルが指定されているのかな?

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

てくてくてく。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

ほい、さっそく魔物が出現!

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

青シェルメットさんです。シェルメットというくらいだから、防御力が高いのかな。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

フィットスキルが青色スキル限定ですね。

とりあえず攻撃力が高いモモデプッシュです。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

青シェルメットさんの攻撃ターン。

どんな攻撃かとおもったら水鉄砲?みたいな感じでした。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

続いてモモアゲアゲ!モモアゲアゲは気分が楽しくなるので好きです。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

そして、WIN!

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

vs青シェルメット戦リザルトです。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

おぉぉぉ~、いよいよピンハネ虫だ!

てかリングさんピンハネ虫知ってたんだ。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

めっちゃピンハネ虫おるやん!!!

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠 ピンハネ虫

とりあえず木に化けてやり過ごすします。

え?木に化ける?

そんなんスキル持ってないよ!

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠 ピンハネ虫

あっ、そういくことか。

立木のポーズキープが発動しました。

リングフィットアドベンチャー 立木のポーズキープ

こんな感じで左脚の裏を右太股に添えます。

リングフィットアドベンチャー 立木のポーズキープ

で、腕をまっすぐ上に持ち上げます。

リングフィットアドベンチャー 立木のポーズキープ

立木のポーズの完成です。

私は木だ~~~~~~。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

これ微妙にキープが長い笑

ゲージがゆっくりだから、なかなか辛いぞ。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

とりあえず、ピンハネ虫さんたちは諦めたっぽいですね。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

更に進んで、川渡りの能力で進みます。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

すぃ~、すぃ~っと。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

岸に到着。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

さて、どんどん進むぞ~。

岩だ。結構多彩なステージだな笑

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

岩はおなか押しこみキープで破壊。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

どでかい岩もあります。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

あ、岩を壊してレベルアップしました。

レベルは31に、攻撃力は108、防御力は108になりました。

リングフィットアドベンチャー レベルアップ レベル31

そして、魔物たちと遭遇。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

ケトベル、ホップでした。

この間しらべると運動する道具にケトルベルってものがありました。

形をみると薬缶(ケトル)みたいなベルでケトルベルっぽいです。

たぶんケトベルはケトルベルから名前をつけたのかと思います。

魔物たちはそういうネーミングっぽいですね。

ヨガマッタさんもヨガで使うマットからきてると思いますし。

そう思うとホップってなんだろ?また調べておきます。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

無色の魔物なので、力でごり押しって感じですね。

モモデプッシュで、ホップさんを攻撃。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

ケトルベルさんの突進攻撃。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

ホップさんを倒して残るはケトルベルさん。

モモアゲアゲです。ちなみに、青色スキルはモモデプッシュとモモアゲアゲとスクワットの3種類が指定スキルです。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

べしっ、べしっと攻撃。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

WIN!

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

お~、フォースライトをゲットしました。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

vsケトベルたち戦リザルトです。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

好きなスキルが使えないので、範囲攻撃ができないんですよね~。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

直ぐにまた魔物たちが出現。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

ケトルベルと青ヨガマッタです。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

青ヨガマッタさんは回復してくるので、先に倒しておきます。モモデプッシュです。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

ケトルベルさんボーっとしてる。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

残るはケトルベル2体です。モモアゲアゲ!

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

2体からの攻撃がつらい!

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

もう半分以上体力削ってるので、あともうちょっとですね。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

はい、倒しました。次のケトベルです。ひたすらモモデプッシュとモモアゲアゲをやってます。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠
リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

そして、WIN!

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

vsケトルベルたち戦リザルトです。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

いや、モモアゲアゲとモモデプッシュしかしてないから、結構足にきてます。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

お~、ゴールにアッシリーナさんの登場だ!

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

お疲れ様です!ありがとうございました。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

GOAL!

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

いつもの、ん~~~~~~

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

ヴィクトリ~~~~~~~~~~~~~~~~~

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

運動後のカラダを調べます。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠 運動後のカラダを調べる

脈拍は131回/分で、結構な運動でした。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠の脈拍と運動の強さ

オッカネ峠の運動結果です。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠の運動

そして、レベルアップ!

レベルは32に、攻撃力は110、防御力は110になりました。

リングフィットアドベンチャー レベルアップ レベル32

そして、ここで英雄2のポーズを覚えた!

英雄2のポーズは範囲攻撃で、かなり使えそうですね。

リングフィットアドベンチャー 英雄2のポーズ

オッカネ峠リザルトです。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

ありがとうございます!これは合格な予感!

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

やった~~~~~~、合格です!

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠
リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

今に満足してはダメってなかなかアッシリーナさん厳しいですね~。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

うむ。ハムストリングスとかヒラメ筋とか意味わから!

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

そうか~、走り続けるしかないか!

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

次は腕のマスター ジョー・ワンさんですね。新たな試練の予感。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

ジョー・ワンさんは頑固なんだ。筋肉を見る目ってなんだ笑

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

は~い。

リングフィットアドベンチャー ワールド5 ドラゴ VS マスター4 オッカネ峠

今日はここまで。

リングフィットアドベンチャー そろそろ休憩しませんか?

16日目クールダウン

お疲れ様でした。16日目も無事に終了です。

リングフィットアドベンチャー 16日目クールダウン

それでは、今日の運動結果を見ていきます。

リングフィットアドベンチャー 16日目クールダウン

本日の運動結果その1です。今日の活動時間はなんと17分でした。結構長めでしたね。

その割には走行距離が1.11km。

リングフィットアドベンチャー 16日目クールダウン 本日の運動結果

本日の運動結果その2です。モモアゲアゲが97回と結構はっちゃけてますね。

リングフィットアドベンチャー 16日目クールダウン 本日の運動結果

ありがとうございます。

リングフィットアドベンチャー 16日目クールダウン

なんと今日で…

リングフィットアドベンチャー 16日目クールダウン

モモデプッシュの累計回数が100回を超えてます!

てか、今日までで約180回ですね。

リングフィットアドベンチャー 16日目クールダウン

モモデプッシュに夢中の称号ゲットしてましたね。

リングフィットアドベンチャー 16日目クールダウン

それでは、スタティックストレッチやっていきます。

疲れた筋肉を伸ばしていきましょう。

リングフィットアドベンチャー 16日目クールダウン

足の筋肉を中心に動かしてましたから、下半身のストレッチをお願いします。

こういうところまじでリングフィットアドベンチャーは気が利くところ。

リングフィットアドベンチャー 16日目クールダウン

スタティックストレッチお疲れ様でした。

リングフィットアドベンチャー 16日目クールダウン

さて、お楽しみの今日の豆知識です。

リングフィットアドベンチャー 16日目クールダウン

トレーニングの順番についての豆知識です。

トレーニングは基本的に大きな筋肉の大腿四頭筋や下腿三頭筋などの筋肉から鍛えるのがオススメみたいです。効率を考えると大きな筋肉のほうがいいんですね。

リングフィットアドベンチャー 16日目クールダウン 今日の豆知識

今日は運動負荷を1つ強くしました。

リングフィットアドベンチャー 16日目クールダウン

ん~、まだ頑張れる感じですね。

リングフィットアドベンチャー 16日目クールダウン

はい、頑張っていきます。

リングフィットアドベンチャー 16日目クールダウン

これで今日のクールダウンはお終いです。

リングフィットアドベンチャー 16日目クールダウン

お疲れ様でした~。

リングフィットアドベンチャー 16日目クールダウン

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