17日目です。
16日目の結果として、
- Lv.32
- ワールド 5
- 運動時間 3:05:50
- 消費カロリー 566.79kcal
- 走行距離 11.37km
- 運動負荷 16
となりました。
それでは17日目のアドベンチャーを開始していきます。
こんばんは!17日目ですね。
筋肉痛と忙しいとき以外は頑張っています笑
これは、“なってる”ですね。
ありがとうございます。
はい、筋肉痛ときは筋肉の超回復を優先で!
あ、そうか!筋肉痛のときは違う筋肉を鍛えればいいのか!
16日目で運動負荷を強くしたので、今日は今のままでいきます。
それでは、ダイナミックストレッチから始めてカラダをほぐしていきます。
ミブリさんお願いいたします!
ダイナミックストレッチ終了。
お疲れ様でした。なんかミブリさん疲れてる笑
今日も頑張りましょう!
ワールド5 ドラゴ VS マスター4 タウンミッション 生物学者
それではアドベンチャーを始めていきます。
さっそく称号ゲットですね。ダイナミックストレッチ毎回やってるので、“フィットネスリピーター”と“ストレッチエリート”をゲットです。
あらすじです。16日目でアッシリーナさんに認めてもらえました。次は腕のマスタージョー・ワンさんですね。
シゴかれに行こう!笑
タウンミッションが発生しているみたいなので、確認してみます。
“甘い物…”、スムージーっぽいですね。
毎日研究は疲れる。
あ~、リンゴスムージーはおいしそう。
お金ないんかい笑
これ、リンゴスムージーをおごらないといけないパターンやん笑
とりあえず、簡単なミッションなので、引き受けていきます。
親切な人は生物学的にいない笑
幻覚かよ笑
相当疲れてますね。
ミッションは“リンゴスムージーを渡そう!”です。
さっそくスムージーを確認してみましょう。
あれ?ない!リンゴスムージーがない!
ん~、これはザクロソーダだし。
これは、いちごスムージー。
うん。無いですね。やっぱり。
ワールド5でレシピがゲットできたら作れるってことでしょうか。
とりあえず、次のステージを目指していきましょう。
ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ステージ4 ニノーデ堂
ステージを進めていきます。
次は腕のマスターのジョー・ワンさんです。
名前からしてイカつい人っぽいですね。
来たー。ッッシャー!
ジョー・ワンさん登場です。
想像通りだった。
アッシリーナさんのお気に入りになってたのか笑
服着てると筋肉は見えないですからね。
私は筋肉全然ないですけど笑
今日は腕を中心に鍛えていくぞ~。
かっ。
びっくりですよ!
木箱を60個壊してゴールってことは空気砲で打ちまくるやつか。
だっ?
なんのこっちゃ笑
次のステージはニノーデ堂です。二の腕ってことですね笑
推奨レベルは無いっぽいですね。
それでは、スタートです。
ミッションは“木箱を60個以上壊してゴール!”です。
頑張るぞ~。
急に大声だすのはやめましょう。
通路に木箱が積まれてます。
これを60個破壊していくとゴールですね。
まずは5個破壊。
41個破壊まできました。
もう腕がつらい~。
うぉぉぉぉぉぉ。めっちゃ走る!
56個。あとちょっと。
達成!64個破壊しました。
いや~、腕がきつい。
そしてゴール間近。
ゴール!
いつもの、ん~~~~~~、
ヴィクトリ~~~~~~~~~~~~~~~~~
運動後のカラダを調べます。
運動後の脈拍は135回/分でした。適度な運動との結果。
ニノーデ堂の運動結果です。
ニノーデ堂リザルトです。
リング押し込み180回やってますね笑
1個壊すのに1回でいいのに、無駄撃ちしまくり笑
いや、これきつかったっす。
腕は大丈夫じゃないです。
あ、あの木箱はジョー・ワンさんが用意したんだ。結構マメですやん笑
それも訓練か!
合格頂きました!
え!合格って言ったやん笑
次いきましょ。
ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ゲームジム パラシュート
はい、次にきました。
あ、ここはゲームジムっぽいですね。
ジョー・ワンさんの御用達のゲームジムか。
タギってキター
週8って1回多い笑
あ、さっきのタギってキターは興奮してたんだ笑
僧帽筋ってなんや笑
パラシュートの記録を抜けってことはないらしい。
とりあえず、目標はBランクです。
急な大声!
パラシュートを開閉しながらより多くの輪っかをくぐっていくゲームみたいです。
いざパラシュート始めます。
両腕を上げて準備。
ゲームが始まるとすっとーんと落ちていきます。
そしてリングコンを引っ張るとパラシュートが開いて降下速度が減速します。
左右に体を傾けるとその方向に移動できます。
前は前かがみに、後ろは体を後ろぞりにすると移動できます。
そして、輪っかをくぐると得点です。
いや~~、これめっちゃムズイです。
全然思うように移動できないし、輪っかをくぐることができない!
着地するとFinishです。
結果はランクCでした。全然だめだ。
見事にミッション失敗です。
いや~1回やっただけで、腕がパンパンです。
思うようにならなくて、ず~とリングコンを引っ張ってる感じでした。
もう1回!
まさかの100点で着地!腕がリングコンを引っ張れない。疲れてる。
気を取り直してもう1度。
ちょっと得点あがりました笑
600点です。
ちょっとわかってきた。
輪っかの真上にきたらパラシュートを閉じてしゅっと落ちるを繰り返すと、いい感じですね。ず~とパラシュートを開いたままだと、腕がまず持ちません。
最終的に1600点でした。
気になる結果はランクBゲット~
めっちゃ腕が疲れました~。
何回もチャレンジしてたので、レベルアップしました。
レベルは33に、攻撃力は112に、防御力は112になりました。
叫ぶジョー・ワンさん。ぬおー。
本当にパラシュートは難関でした。
そろそろジョー・ワンさんが本気を出してくる?ここまででも、結構腕きついっすよ。
次でジョー・ワンさんの試練が最後とのこと。
いきなりやなゲームジム受付笑
ありがとうございます。
お~、次のステージだ。
ワールド5 ドラゴ VS マスター4 ステージ5 タルマン道場
次はここです。魔物の雰囲気ばんばんですが。
どうもここでジョー・ワンさんの試練が最後らしい。
この先で待っているとのこと。
ん~、パラシュートも難しかったしこのステージも難しいのかな。
もう腕がぷるぷるするけど、もう少し頑張るぞ~。
ん?どうした?
うんうん。
あ~、そういうこと。結構キツイステージになるのかな~。
次のステージはタルマン道場です。肉が弛まないってことですか。
やっぱり、赤色スキルが有効みたいですね。
赤色スキルをセットしていきましょう。
さぁ、出発
ミッションは“ジョー・ワンに勝とう!”
どうやらジョー・ワンさんと直接対決になりそうです。これは確かにキツイかも。
ただならぬ気配がするとな。
直ぐにジョー・ワン先生が出現。
やっぱり、めっちゃマッチョですやん。
本人が相手か。上腕二頭筋が凄いです。
ジョー・ワンが現れた!
ジョー・ワンさんの胸板アップです。
こいっ!って。
いやだ~。強そう。
BOSS ジョー・ワンです。まぁさっそくスムージーの力に頼ります。
いちごスムージーを飲んで。
赤色スキルの攻撃力をアップ!
さぁ攻撃だ!
まずはアームツイストで。
アームツイストは楽しい笑
そして攻撃力が90と高いですね。更にいちごスムージーで攻撃力も上がってます。
ジョー・ワンさんの反撃。腹筋ガードだ。
めっちゃ上腕二頭筋からなんか飛ばしてくる笑
モモデプッシュ。(なぜ赤色スキルを使っていないだろう?)
またまた、ジョー・ワンさんの反撃。
上腕二頭筋から飛ばしてきてたのは拳でした。
2連続攻撃されてます。
ハートが減ってきたので、ここでアシパカパカで回復です。
スキルで回復できるので、心もとない緑スムージーの在庫が助かります。
回復スキルは自分のハートを回復させることができます。
Greatをだすようにうまく運動できれば回復です。
アシパカパカの準備です。
つま先を上げて寝転んで足を開きます。この状態をキープしてから足を閉じる運動です。
ふー疲れた。
リアルの体力は減りますが、ゲームの体力は回復しました。
ここで赤色スキルの攻撃力がもとに戻ってしまった。
再びいちごスムージーで赤色スキルの攻撃力を上げます。
緑スムージーをまず飲んで体力を全回復させます。
次にいちごスムージーを飲みます。
さっきは赤色スキルを全然使ってないうちに効果が切れたので、ここからは赤色スキルを優先して使っていきます。
まずはアームツイスト。
次にリングアロー。
ジョー・ワンさんの体力も後半分くらい!
え!なんか始まった。
めっちゃ元気な拳ができてる笑
なにかよくわからないうちに、サゲテプッシュが始まります。
もぅ腕がキツイな~。
うぉぉぉぉぉぉ
こちも巨大な腕で反撃だ!リングコンを押し込んでキープです。
なんとか持ちこたえました。
ちょっと赤色スキルだと腕が持たないので、英雄1のポーズで息を整えていきます。
力が要らないので、ちょっと休憩的な笑
またまた、赤色スキルの攻撃力がもとに戻ってしまった。
とりあえず、次に攻撃がきたら倒れてしまうのでハートを回復。
よかった~、今回は筋肉のハリを確かめているだけで、攻撃はまだです。
まだまだ、いちごスムージーが活躍。
アームツイストは腕が疲れてるけどまだ可能です笑
ジョー・ワンさんを撃破!
WIN!
戦利品のオーパールもゲットしました。
そしてレベルもアップ。
レベルは34に、攻撃力は114に、防御力は114になりました。
VSジョー・ワン戦リザルトです。
アームツイスト127回やってる笑
きつかったっす。
そして、ゴール!
いつもの。ん~~~~~~
ヴィクトリ~~~~~~~~~~~~~~~~~
運動後のカラダを調べます。
脈拍は124回/分で適度な運動でした。
いや~、脈拍数はあまり高くないですが、今回相当腕がやばいです。
絶対明日筋肉痛確定ですよ。
タルマン道場の運動結果です。
タルマン道場リザルトです。
これだけだと大したことしてないですね笑
ジョー・ワンさんに勝ちました。
笑ってはる笑
お、気に入られました。
なるほど背中の筋肉は広背筋というのか。
マスター4なので、あと2人ですね。
次は腹のマスターのフッキンリーさんとバランスのマスターのオババさんです。
は~これよりもっときついのかよ。
お~、道の続きが開けました。
いよいよドラゴさんが見えてきましたね。いよいよワールド5も後半戦です。
まだまだ半分ってところですね。
腹のマスターのフッキンリーさんに会いにいきましょう。
今日はここまで。
17日目クールダウン
アドベンチャーお疲れ様でした。
今日の運動の振り返りです。
本日の運動結果その1です。今日は14分と長めでしたね。
本日の運動結果その2です。
この調子で頑張っていきます。
なんと今日で…
リングアローの累計回数が300回を超えました。
お~、褒めてもらった。
それでは、最後にスタティックストレッチで締めます。
今日は腕まわりが本当に疲れました。重点ケアお願いします。
スタティックストレッチお疲れ様でした。
さて、今日の豆知識です。
トレーニングの目標を決めるときは、体重とかではなくて、ドレスを綺麗に着たいとかジーンズをかっこよく履くという目標を決めると適したトレーニングができるってことか。
お疲れ様でした。
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