飽きっぽい自分でもリングフィットアドベンチャーなら運動続けていけるもんですね。
それでは13日目です。
もう2時間くらい運動してるのか。
![リングフィットアドベンチャー ホーム画面](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721511300-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
こんにちは、ミブリさん。アドベンチャー13日目ですね。
![リングフィットアドベンチャー 13日目ウォーミングアップ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721512200-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
とりあえず、まだ筋肉痛とかなるから今のままで。
![リングフィットアドベンチャー 13日目ウォーミングアップ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721512600-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
はい、頑張っていきます。
![リングフィットアドベンチャー 13日目ウォーミングアップ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721512800-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
?
![リングフィットアドベンチャー 13日目ウォーミングアップ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721513000-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
あ、このパターンか。もう少し筋肉が慣れてきたら強くしたいので、面倒じゃないを選択しておきます。
![リングフィットアドベンチャー 13日目ウォーミングアップ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721513300-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
はい、ありがとうございます。
![リングフィットアドベンチャー 13日目ウォーミングアップ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721513500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
さて、まずはダイナミックストレッチからです。
![リングフィットアドベンチャー 13日目ウォーミングアップ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721513700-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ミブリさん、お願いします。
![リングフィットアドベンチャー 13日目ウォーミングアップ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721513900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ダイナミックストレッチお疲れ様です。
![リングフィットアドベンチャー 13日目ウォーミングアップ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721532000-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
頑張るぞ、ファイト~!
![リングフィットアドベンチャー 13日目ウォーミングアップ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721532200-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション ゲームジム受付
それでは続きです。もうドラゴ戦まで行けますけど、とりあえずタウンミッションをこなしてから挑戦したいと思います。ボス強いから強くしたい。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721532600-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
あらすじです。とうとうワールド4のドラゴ戦まで行けました。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 あらすじ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721533600-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
タウンミッションを確認していきます。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721534500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ゲームジム受付さんのタウンミッションがありますね。“モトム チャレンジャー”。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウン](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721534900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ゲームジムでチャレンジキャンペーンを実施中とのこと。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション ゲームジム受付](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721535100-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ほう、ミッションをクリアーすると?
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション ゲームジム受付](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721535400-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
何と?なんと?
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション ゲームジム受付](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721535700-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
だからキャンペーンボーナスは何がもらえるんだよ笑
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション ゲームジム受付](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721535900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
はい、とりあえず受付します。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション ゲームジム受付](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721540100-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
お!オーパールが2個もらえますね。これはお得です。ツイストバッティングの初級で、ミッションは“30秒以内に2500点以上とってクリア!”です。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション ゲームジム受付](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721540900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
喜んで!
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション ゲームジム受付](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721541200-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ゲームジムまで行くのか。いや、当たり前か。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション ゲームジム受付](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721541400-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ん~、タウンミッション中はゲームジムでのベスト得点は更新されないってことか。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション ゲームジム受付](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721541900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ミッション開始です。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション ゲームジム受付](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721542200-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ゲームジムに到着~。ツイストバッティングを始めます。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション ゲームジム受付](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721543800-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
目指せ、2500点!
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション ゲームジム受付 ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721544000-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ツイストバッティング結構きついんですよね。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション ゲームジム受付 ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721544700-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ロボが盾を持っているから、反対方向からロボをなぎ倒す感じですね。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション ゲームジム受付 ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721552000-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
頑張るぞ!
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション ゲームジム受付 ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721555600-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
よし!
3250点。2500点を超えてミッション成功です。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション ゲームジム受付 ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721560100-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
“おなか押し込みひねりクイック”つらい。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション ゲームジム受付 ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721560500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
クリアーしました。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション ゲームジム受付 ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721561000-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
キャンペーンボーナスのオーパール2個ゲットです。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション ゲームジム受付 ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721561100-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション ゲームジム受付 ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721561400-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
チャレンジキャンペーンが終わってゲームジムが平常運転に戻りました。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション ゲームジム受付 ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721561900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション ゲームジム受付 ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721562100-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ゲームジム受付さんのタウンミッション成功!
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション ゲームジム受付 ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721562300-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション 名人
また、ワールド4のタウンミッションが発生してますね。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション 名人](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721563500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
どれどれ。“イライラするのぅ……”おじいちゃんですか?
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション 名人](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721564000-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
名人さんでした。ミッションはゲームジムのボックスブレイクっぽいですね。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション 名人](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721564300-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
もしかして、ボックスブレイクの名人さんでしょうか。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション 名人](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721564600-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
いやぁ、ボックスブレイクは空気砲連打で腕くたくたですよ。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション 名人](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721564900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
お金か。お金300はけっこうもらえますね。引き受けましょう。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション 名人 ボックスブレイク](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721565100-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
いや、スポルタ国民ではないのですが。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション 名人 ボックスブレイク](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721565400-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
名人のタウンミッションの成功条件は“40秒以内に15000点以上とってクリア!”です。
ちょっと厳しいか。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション 名人 ボックスブレイク](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721565700-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
とりあえずボックスブレイクのゲームジムまで到着。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション 名人 ボックスブレイク](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721570100-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション 名人 ボックスブレイク](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721570300-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション 名人 ボックスブレイク](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721570500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ボックスブレイクは空気砲で木箱を連続破壊するゲームです。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション 名人 ボックスブレイク](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721570700-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
さあ、はじめるぞ~。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション 名人 ボックスブレイク](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721571400-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ボムっぽいやつ破壊すると周りの木箱がいっぺんに壊れます。緑色は周りだけ、黄色いやつは全部破壊してくれます。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション 名人 ボックスブレイク](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721573200-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
よし!17400点だ!ミッション成功です。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション 名人 ボックスブレイク](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721582200-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション 名人 ボックスブレイク](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721582700-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
名人に報告です。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション 名人 ボックスブレイク](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721583100-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション 名人 ボックスブレイク](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721583300-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
40秒以内に15000点以上とってクリア!名人さんのタウンミッション成功です。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション 名人 ボックスブレイク](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721583500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
そしてお金を300ゲット。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション 名人 ボックスブレイク](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721583900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
タウンミッションがなくなったので、とりあえずドラゴのところまで行ってみます。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721584800-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ドラゴ戦ステージのミッションを確認。ん~、推奨レベルが25で、今レベルが25だからもう少し鍛えたいな~。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010721590100-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
あれ?タウンミッションがまた発生してる!さっきなかったのに!何か発生条件があるのかな?
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722021800-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション おジイさん
おジイさんのタウンミッションです。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722022100-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
スポルタ水郷の散歩気持ちよさそう~
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722022300-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
あ~、魔物がでてきたら散歩の邪魔かも。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722022500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
スポルタのおジイさんは若い頃鍛えていなかったのか?
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722022700-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
さすがです!
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722023000-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
運動すればいいんですよ!運動を!
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722023200-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
おジイさんのタウンミッションを引き受けていきます。
お!なんかボーナスが凄そう!シャドーパッシオーネが手に入るとのこと。
よし、気合を入れていきましょうか。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722023400-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
“え?”ってなんやねん笑
なんか意外やったんかな~。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722024000-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
急にしおらしくなるおジイさん笑
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722024200-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
よし!
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722024400-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
しっかり後をつけてくださいよ~
後からついてくるって、おジイさん、空気砲で打てるんかな笑
鹿とかばんばん空気砲撃てるし笑
いやそんなことはきっとしない笑
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722024600-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
おジイさんのタウンミッションのミッションは“魔物を全て倒して ゴールしよう!”です。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722024900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
さっそく、スポルタ水郷に向かいます。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722025300-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1-1024x576.jpg)
おジイさんのタウンミッションのスポルタ水郷では、推奨レベルが25で今のレベルでちょうどって感じですね。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722025400-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
では、さっそくスポルタ水郷チャレンジです。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722030300-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
さくさくっといくぞ~。さっそく魔物が出現です。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722040500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
黄ダンベルガニ、緑ヨガマッタ、黄ホップですね。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722041500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
まずはキツイプランクで黄ダンベルガニと黄ホップ狙いです。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722043500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
討伐完了。後は緑ヨガマッタさんだけです。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722055000-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
引き続き英雄1のポーズで攻撃(疲れてきたから楽なスキルで)
![リングフィットアドベンチャー 英雄1のポーズ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722055500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ヨガはまったり攻撃でいい感じですね。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722060200-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
あと体力半分!いけるか?
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722063500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
みごと勝利!
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722070400-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
vs黄ダンベルガニたち戦リザルトです。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722071000-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
よ~し、進んでいくぞ~。
またまた敵だ!数が多いですね。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722082700-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
黄ステッパ、黄ケトベル、緑ステッパ、赤ケトベルです。
なんとも色が色々ですね~。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722084200-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
黄が多いので、まずはプランクで!(そろそろキツイって!!!!!)
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722085000-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
これだけいるとダメージがくらいそうですが、“気が散っている”ようです。
よかった~~。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722100500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
続いてリングアローで全体攻撃!
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722102000-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
どんどん敵が減っていきます。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722105200-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
はい、次は最後に残った緑ステッパさんを撃退してきます。
英雄1のポーズ!
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722113000-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
勝利!
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722120100-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
レベルアップしました。レベル26になり、攻撃力は90、防御力は94になりました。
![リングフィットアドベンチャー レベルアップ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722121000-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
お~、回復スキルもあるんだ!!!!!
回復スムージーが足らなくてボスに負けたことがトラウマになってるので、これは嬉しい!
扇のポーズをゲット!ハート回復量は4ですね。素晴らしい!
![リングフィットアドベンチャー 扇のポーズ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722121300-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
さっそくスキルをセット。
![リングフィットアドベンチャー 扇のポーズ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722122700-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
![リングフィットアドベンチャー 入れ替えるスキルを選んでください](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722123500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
vs黄スパッタたち戦リザルトです。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722123700-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
さ~、続いていきますよ~。
またまた敵っぽい!
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722140400-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
黄ヨガマッタ2匹にケトベルです。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722141400-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ヨガマッタは回復させてくるから早く倒しておきたい。
きついけどプランクで!
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722143800-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
よかった~~。回復せずに気持ちよさそうに浮いていらっしゃる笑
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722153200-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
あとちょっとなので範囲攻撃のリングアローで攻撃。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722155000-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1-1024x576.jpg)
残ったケトベルは攻撃力の高いモモデプッシュ!
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722171300-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
WIN!
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722172200-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
vs黄ヨガマッタたち戦リザルトです。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722172900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
うぉぉぉぉぉぉ、おなか押しこみひねりで川渡り。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722174900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
そしてシュタっとGOAL!
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722175800-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
いつもの、ん~~~~~~~ヴィクトリ~~~~~~~~~!
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722181300-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
運動後のカラダを調べます。
![リングフィットアドベンチャー 運動後のカラダを調べる](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722181900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
脈拍は127回/分で適度な運動でした~。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷の脈拍と運動の強さ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722183900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
スポルタ水郷の運動リザルトです。約10分かかってますね~。いい運動だ!
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷の運動](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722184200-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
称号の“プランクに夢中”をゲット!
もしかして、プランク100回目でしょうか?
![リングフィットアドベンチャー プランクに夢中の称号](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722184600-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
スポルタ水郷リザルトです。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722184800-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
は~い、ありがとうございます。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722185300-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
魔物を倒すコツをつかんだ、おジイさん。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722185400-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
なんだと?
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722185600-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ついてきてなかったんか~~~~い笑
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722185700-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
それは残念でございました。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722185900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
まぁでもボーナスはゲット。シャドーパッシオーネでした。攻撃力が97まで上がります。
![リングフィットアドベンチャー シャドーパッシオーネ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722190100-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
さっそくシャドーパッシオーネに着替えますとも!
![リングフィットアドベンチャー 今すぐ着替えますか?](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722190600-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ジョギングにコツとかあるんですかね。まぁいつでもどうぞ!
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722190900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
おジイさんのタウンミッション成功でした!
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 おジイさん スポルタ水郷](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722191200-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
今日はここまで。
![リングフィットアドベンチャー そろそろ休憩しませんか?](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722191500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
13日目クールダウン
お疲れ様です。
![リングフィットアドベンチャー 13日目クールダウン](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722192200-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
はい、今日の運動の振り返りですね。
![リングフィットアドベンチャー 13日目クールダウン](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722192400-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ほぼほぼスポルタ水郷に時間がかかっていた感じですね。
![リングフィットアドベンチャー 13日目クールダウン 本日の運動結果](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722192500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
本日の運動結果その2です。リング押し込みはもう1500回超えてる感じですね。
![リングフィットアドベンチャー 13日目クールダウン 本日の運動結果](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722192800-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
はい、頑張っていきます。
![リングフィットアドベンチャー 13日目クールダウン](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722193000-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
なんと今日で。
![リングフィットアドベンチャー 13日目クールダウン](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722193200-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
お~、リングアローが200回突破!
ぱちぱち。
![リングフィットアドベンチャー 13日目クールダウン](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722193300-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
大台超えると頑張っている感でてきますね~。
![リングフィットアドベンチャー 13日目クールダウン](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722193500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
さらに!
![リングフィットアドベンチャー 13日目クールダウン](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2020010722193600-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
お!やっぱりプランクが100回超えていいたか。
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プランクはきついけど、しっかり運動してる感あってよいです。
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それでは、スタティックストレッチです。
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お腹は特にプランクですね。
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スタティックストレッチはいつも多めに使った筋肉のストレッチを考えてくれるので、本当に助かります。
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スタティックストレッチお疲れ様です。
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さて、お楽しみの今日の豆知識です!
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いや、1kg体脂肪落とすのに7200kal消費するってめっちゃ大変ですやん!!!!
1日1日を頑張れば達成は容易になってきますよね。継続は大事です。
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以上でクールダウンおしまいです。
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おやすみなさい。
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