【14日目】リングフィットアドベンチャーやってみた

リングフィットアドベンチャータイトル リングフィットアドベンチャー
リングフィットアドベンチャーのタイトル画面

今日で14日目。日にち的に2週間にもなっていますね。

いやでもまだまだ運動が楽しい!がずっと続いてます。筋肉痛もずっと続いてますが。

14日目のアドベンチャーを開始

それでは14日目のアドベンチャーをやっていきます。

今までの累計運動時間が2:26:33、消費累計カロリーが455.69kcal、累計走行距離は9.73kmです。今のところ運動負荷は15なんですね。(初めて知った)。

リングフィットアドベンチャー ホーム画面

はいでは、やっていきますよ~。

あれ?あれ?あれ?ミブリさんがいない!!

リングコンが落ちてるだけ笑

リングフィットアドベンチャー 14日目ウォーミングアップ

いやいやいやいや。ミブリさんがいませんが始まってしまいました。

リングフィットアドベンチャー 14日目ウォーミングアップ

無言中。

リングフィットアドベンチャー 14日目ウォーミングアップ

あっ、ミブリさん遅れてるだけか笑

よかった~。

リングフィットアドベンチャー 14日目ウォーミングアップ

ダイナミックストレッチはミブリさんがいないとできませんよ~。

リングフィットアドベンチャー 14日目ウォーミングアップ

あ!ミブリさん到着!

何してたんや笑

リングフィットアドベンチャー 14日目ウォーミングアップ

ミブリさんにハプニングがありましたが、いつも通りダイナミックストレッチやっていきましょ~。

リングフィットアドベンチャー 14日目ウォーミングアップ

はい、ミブリさんお願いいたします!

リングフィットアドベンチャー 14日目ウォーミングアップ

ダイナミックストレッチ終了です。

お疲れ様でした~。

リングフィットアドベンチャー 14日目ウォーミングアップ

まだまだ筋肉痛になるので、今のままで!

リングフィットアドベンチャー 14日目ウォーミングアップ
リングフィットアドベンチャー 14日目ウォーミングアップ

はい、今日も頑張っていきます。

リングフィットアドベンチャー 14日目ウォーミングアップ

ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション1 ゲームジム受付

とりあえずワールド4の続きです。

リングフィットアドベンチャー スポルタ王国とスパルタ隊長

ん?なぜかワールド2をコンプリートした笑

何をやってコンプリートできたのか全然わかりません笑

リングフィットアドベンチャー ワールド2をコンプリートしました!

とりあえず続けていきます。

あらすじです。もうドラゴ戦の手前ですね。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 あらすじ

ワールド4 ドラゴ戦の前にもう少しカラダを鍛えていきたいと思います。

とりあえずまだワールド3のタウンミッションがまだ終わってないので、行ってみます。

リングフィットアドベンチャー ワールド移動

ワールド3に戻ってきました。

リングフィットアドベンチャー ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション1 ゲームジム受付

タウンミッションを確認してみましょう。

ゲームジムのミッションがありますね。

リングフィットアドベンチャー ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション1 ゲームジム受付

ゲームジムのタウンミッションはチャレンジキャンペーンみたいですね。

リングフィットアドベンチャー ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション1 ゲームジム受付

ミッション成功のボーナスは、お金300でした。やったぜ。

リングフィットアドベンチャー ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション1 ゲームジム受付
リングフィットアドベンチャー ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション1 ゲームジム受付
リングフィットアドベンチャー ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション1 ゲームジム受付

ミッションはバンザイゲットで5000点以上とってクリア!ですね。

リングフィットアドベンチャー ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション ゲームジム受付 バンザイゲット
リングフィットアドベンチャー ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション ゲームジム受付 バンザイゲット

さっそくやっていきましょ~。

リングフィットアドベンチャー ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション ゲームジム受付 バンザイゲット
リングフィットアドベンチャー ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション ゲームジム受付 バンザイゲット
リングフィットアドベンチャー ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション ゲームジム受付 バンザイゲット

バンザイゲットです。これやると結構脇腹の筋肉が筋肉通になります。ゲームだと一生懸命やりますから笑

リングフィットアドベンチャー ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション ゲームジム受付 バンザイゲット

バンザイ状態で体を左右に倒して得点コインをゲットしていきます。

リングフィットアドベンチャー ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション ゲームジム受付 バンザイゲット
リングフィットアドベンチャー ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション ゲームジム受付 バンザイゲット

得点コイン結構とれた気がする。

8600点でランクAです。

リングフィットアドベンチャー ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション ゲームジム受付 バンザイゲット

バンザイサイドベンドは19回。

リングフィットアドベンチャー ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション ゲームジム受付 バンザイゲット

ナイスチャレンジ!

リングフィットアドベンチャー ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション ゲームジム受付 バンザイゲット

ボーナスのお金300頂きます。

リングフィットアドベンチャー ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション ゲームジム受付 バンザイゲット
リングフィットアドベンチャー ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション ゲームジム受付 バンザイゲット

ワールド2ゲームジム受付のタウンミッション成功です!

リングフィットアドベンチャー ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション ゲームジム受付 バンザイゲット

では、まだタウンミッションあるかもしれませんので、タウンに戻って確認してみます。

ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション2 ゲームジム受付

タウンに戻ってみましょう。!マークがあるからまだタウンミッションが発生してますね。

リングフィットアドベンチャー ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション ゲームジム受付

おっ、またまたゲームジム受付のタウンミッションです。

リングフィットアドベンチャー ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション ゲームジム受付

ゲームジム受付で、チャレンジキャンペーンですね。

リングフィットアドベンチャー ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション ゲームジム受付

ミッションの達成条件はスクワットホッピングで9000点以上とってクリア!です。

ボーナスはフォースライト1つですね。

リングフィットアドベンチャー ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション ゲームジム受付 スクワットホッピング
リングフィットアドベンチャー ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション ゲームジム受付 スクワットホッピング

ではさっそくスクワットホッピングいってみます。

リングフィットアドベンチャー ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション ゲームジム受付 スクワットホッピング

受付します。

リングフィットアドベンチャー ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション ゲームジム受付 スクワットホッピング

ボーナスはフォースライトが2個って結構お得ですね。

リングフィットアドベンチャー ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション ゲームジム受付 スクワットホッピング

スクワットホッピングはスクワットしてジャンプしてコインをゲットしていきます。

リングフィットアドベンチャー ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション ゲームジム受付 スクワットホッピング
リングフィットアドベンチャー ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション ゲームジム受付 スクワットホッピング

そして、スクワットホッピングFinish!

リングフィットアドベンチャー ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション ゲームジム受付 スクワットホッピング

お!得点は16000点で、ランクAに更新です。

リングフィットアドベンチャー ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション ゲームジム受付 スクワットホッピング

ここで、レベルアップ!

レベル27になりました。攻撃力が99に、防御力は96になりました。

リングフィットアドベンチャー レベルアップ レベル27

そして、称号“いつでもどこでもホッピング”と“屈指の称号好き”をゲットしました。

リングフィットアドベンチャー 「いつでもどこでもホッピング」「屈指の称号好き」の称号

ナイスチャレンジ。

リングフィットアドベンチャー ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション ゲームジム受付 スクワットホッピング

ボーナスのフォースライト2個ゲットです。

リングフィットアドベンチャー ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション ゲームジム受付 スクワットホッピング

ワールド3タウンミッション成功。

リングフィットアドベンチャー ワールド3 よろず屋と光る玉 タウンミッション ゲームジム受付 スクワットホッピング

とりあえず、ワールド3のタウンミッションが発生しなくなったので、続きのワールド4に戻りたいと思います。タウンミッションはこの画面で達成状況確認できるんですね。ワールド4は既にタウンミッションは全て完了しているようです。

リングフィットアドベンチャー ワールド移動

ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 最終ステージ ドラゴ スタディオン

いよいよ、ワールド4の最終ステージのドラゴ戦にいきたいと思います。

念のためスムージーを作っていきます。

リングフィットアドベンチャー スムージーを飲む

そして、ドラゴ戦ステージへ。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

いよいよワールド4のスポルタ王国も最後になりましたね。

では、いきます。

無敵のスポルタ王国。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

隊員さんが逃げ腰だったのは、ドラゴさんのせいで闘士がなくなってしまったからなのか。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

タウンミッションのおジイさんとかも魔物に困ってましたしね。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

はい、ドラゴさんを倒しにいきましょう。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

お~~~~~~!さあ行くぞ!

スポルタのプライドはぶっちゃけどうでもいいです笑

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

ドラゴ スタディオン。推奨レベルが25です。今はレベル27なのでたぶん大丈夫でしょう。よし!

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

ミッションは“ドラゴに勝とう!”です。

勝ちたいな~。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

そうそうそうそう!スポルタ隊長出てきたためしないですから!

あいつどこいっとんねん笑

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

よしよし。進んでる。

またカヌーですね。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

おなか押し込みひねりは急流のところが結構キツイので、なるべく平坦な流れを行ってほしい。ドラゴ戦まで体力続かないですよ。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

ここは、腰を落としてお腹押しこみひねり。リングコンをお腹に押し込みながら、腰を落としたら、かがむことができます。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

でた!急流!これまじでキツイ。リングコンを押し込みながら左右に体をひねるを、高速でこなさないといけません。へとへとですよ。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

ドラゴさんが見えてきました。もうすぐですね。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

到着~。

ドラゴさんいつも運動してる笑

これは見習っていきたいですね笑

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン
リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン
リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

いや~、川渡り大変ですよ~。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

そうそう。これで3つ目の能力です。

1つ目は色スキル、2つ目はスムージー作る能力、3つ目が川渡りですね。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

なんか、リングさんセリフかっこいい!やっぱりリングさんとドラゴさんはお友達とかだったのかな?気になりますね~。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

ほんまやん!リングさん完全にストーカーですやん!

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

ん?ダイヤモンドカーフってなんだろう?

必殺技ですか?

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

ドラゴ戦開始!体力凄いな~。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

赤ヨガマッタと黄ヨガマッタがいるので、はやく倒さないとドラゴさんの体力が回復されそう。まずは赤ヨガマッタを狙ってリングアローで攻撃。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

リングアローで攻撃してます。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

あ、やば。ここは腹筋ガード。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

あぶね~、赤ヨガマッタさん何してるん?

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

ただただ、すべりこんだだけでした笑

よかった~。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

と思ったらドラゴさんの体力回復されました泣

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

次は黄ヨガマッタにバンザイモーニングで攻撃。とどめをさします。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

黄ヨガマッタさん撃破!

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

ドラゴさんは“我慢できずに筋トレをはじめた”。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

さぁ、赤ヨガマッタさんを片付けます。

リングアロー

リングフィットアドベンチャー リングアロー

赤ヨガマッタさんを倒したけど、ドラゴさんの攻撃ターン。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

とりあえず、上ほうれん草スムージーを飲んで体力を回復させます。

万全状態でドラゴさんにのぞみます笑

リングフィットアドベンチャー スムージーを飲む
リングフィットアドベンチャー ハートが回復しました!

はいはいはい、単体攻撃力が高いモモデプッシュで攻撃。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

まだまだ、ドラゴさんの体力が半分あるな~。

英雄1のポーズです。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン
リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

え~~~~!え?何がくるんだ?

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

いやいやいやいや、強力なガード教えてもらってないんですけど泣

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

え?

腹筋ガードが“スーパー腹筋ガード”になりました!

リングフィットアドベンチャー スーパー腹筋ガード

いや、長い!きつい!

はやくキープ達成してほしい泣

通常の腹筋ガードと違って、スーパー腹筋ガードは時間が長いです。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

やばいやばいやばい。スムージーで回復です。

リングフィットアドベンチャー スムージーを飲む

どんどん反撃していきます。モモデプッシュで攻撃!

リングフィットアドベンチャー モモデプッシュ
リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

あとちょっとだ~。

攻撃力が高いスキルを中心に攻めていきます。

英雄1のポーズだ!

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン
リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

お!やった?

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

WIN!

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

お金264とオーパール1個ゲットです。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

レベルが28になりました。攻撃力が100に、防御力は98になりました。

リングフィットアドベンチャー レベルアップ レベル28

vsドラゴたち戦リザルトです。経験値が3694と凄くもらえますね。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

そしてゴール。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

ん~~~~

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

ヴィクトリ~~~~~~~~~~~~~~~~~

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

運動後のカラダを調べます。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン 運動後のカラダを調べる

結構つらい感じなんですが、脈拍は114/分と軽い運動だったみたいです。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオンの脈拍と運動の強さ

ワールド4のドラゴ スタディオンの運動結果です。8分かかってた。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオンの運動

ワールド4のドラゴ スタディオンリザルトです。 100m近く走ってますね。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

ドラゴさんに危険な存在だと思われてます。

まじかよ~。ただ運動してるだけだぜ~。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

だいぶドラゴさんきつくなってきたみたいですね。

レベルも結構上げてきましたから。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

ん?ドラゴさん守りを固めるってどういうこと?

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

捨て台詞とともにシャーっと飛び立っていきました。

いつものことですが。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン
リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

スパルタ隊長お疲れ様です!

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

いえいえ、そんなことないですよ。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

スパルタ隊長の演説。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン
リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

スポルタ最強!笑

完全にスポルタ隊長とかぶせてきてます笑

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン
リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

みんな元気になったのか!

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

いえいえ、とんでもありませんよ~。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン
リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

最初はルーキーだったのにいつの間にか救世主になってる笑

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン
リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

救世主~♡

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

救世主まで出世しましたよ笑

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

いよいよワールド4もクリアーですね。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

ドラゴさんの“守りを固める”発言は確かに気になる。

もっと攻撃力が欲しくなりますね。

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

よし、いよいよワールド5だ!

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴスタディオン

ワールド4スポルタ王国とスパルタ隊長はコンプリート100%です!

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 クリアー

次のワールドは“ドラゴ VS マスター4”!

気になるタイトルですね。マスター4とは?次回にご期待っていうところでしょうか?

リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 クリアー

今日はここまで。

リングフィットアドベンチャー 今日はここまでにしてクールダウンしますか?

14日目クールダウン

アドベンチャーお疲れ様です。

リングフィットアドベンチャー 14日目クールダウン

いや~、ありがとうございます!

ワールド4は結構長かった!ボスに負けてトラウマになりましたけど、なんとかクリアーできました。

ぱちぱち。

リングフィットアドベンチャー 14日目クールダウン

あ!ドラゴさんが言ってた“ダイヤモンドカーフ”って“ふくらはぎ”のことなんだ!

“ダイヤモンドカーフで踏み潰してやる”って、つまり“ふくらはぎで踏み潰してやる”ってことだったんだ。

ふくらはぎで踏み潰す?これはこれで意味がわかりませんが笑

でも、勉強になりました。

リングフィットアドベンチャー 14日目クールダウン

そうなんだ。ふくらはぎを鍛えるとダイヤモンドのような形になるんだ!

リングフィットアドベンチャー 14日目クールダウン

はい、ではクールダウンに入ります。

リングフィットアドベンチャー 14日目クールダウン

今日の運動の振り返りです。

リングフィットアドベンチャー 14日目クールダウン

本日の運動結果その1です。

リングフィットアドベンチャー 14日目クールダウン 本日の運動結果

本日の運動結果その2です。おなか押しこみひねり99回もやってたのか!

リングフィットアドベンチャー 14日目クールダウン 本日の運動結果

はい、頑張っていきます。

リングフィットアドベンチャー 14日目クールダウン

それでは、スタティックストレッチ始めていきます。

リングフィットアドベンチャー 14日目クールダウン

スタティックストレッチお疲れ様でした。

リングフィットアドベンチャー 14日目クールダウン

さて、今日の豆知識です。これ、楽しみなんだな~。

リングフィットアドベンチャー 14日目クールダウン

健康的に痩せるには今の体重の5%以内を減らすことを目標にすればいいみたい。

60kgの人だと1ヵ月で3kg痩せることが理想なんですね。

リングフィットアドベンチャー 14日目クールダウン 今日の豆知識

今日のクールダウンは終わりです。

リングフィットアドベンチャー 14日目クールダウン

それでは、明日会いましょう!

リングフィットアドベンチャー 14日目クールダウン

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