Part.1からの続きです。
Part.1はこちらから。
ワールド7 走れる森の美女
ワールド7 走れる森の美女 宝箱
フィットネスジムをクリアーしましたので、宝箱をさっそくゲットしていきましょう。
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 宝箱](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920070600-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
宝箱に入っていたのはニンジンが3個!
項目 | 説明 |
アイテム | ニンジン |
回復量 | ♥1/4 |
売値 | お金6 |
ニンジンの説明 | 皮や葉にも栄養が満点 茎の切り口が細いのは おいしい証拠 |
玉ねぎが3個!
項目 | 説明 |
アイテム | 玉ねぎ |
回復量 | ♥1/4 |
売値 | お金4 |
玉ねぎの説明 | 涙を出させる硫化アリルには涙が出るほどありがたい効果がある |
そこら辺のスーパーやないかい!笑
![リングフィットアドベンチャー ニンジン](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920070900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
![リングフィットアドベンチャー 玉ねぎ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920071300-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
とツッコミ入れてたら、宝箱の下に新しいステージが!
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 ゲームジム ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920071800-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ワールド7 走れる森の美女 ゲームジム ツイストバッティング
新しく出てきたステージはゲームジムのツイストバッティングのようですね。
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 ゲームジム ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920072400-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
お!これボーナスがキャロットスープのレシピだ!
俄然やる気が出てきたぞ~。
項目 | 説明 |
ステージ | ワールド7 ゲームジム ツイストバッティング 初級 |
運動内容 | お腹のひねりでバットを振り 素早くロボットを砕こう! |
ミッション | Bランク以上でボーナスゲット! |
ボーナス | キャロットスープのレシピ |
運動効果 | #ぽっこりお腹改善 #すっきりウエスト #体幹の強化 |
予想運動量 | 運動時間:2分 消費カロリー:3.26kcal |
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 ゲームジム ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920072700-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
それでは、始めていきます!
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 ゲームジム ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920073600-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ツイストバッティングはお腹にリングコンを押し込んで、
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 ゲームジム ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920074200-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
そのまま腰を左右に振る運動です。
これ結構きついです。
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 ゲームジム ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920074400-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
そして、腰をひねるとバットを振ることができるので、それでロボをたくさん倒していきます。
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 ゲームジム ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920080300-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
Ready?
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 ゲームジム ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920080800-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
せまりくるロボくんを倒していきます。
ロボは盾をもっているのだ、盾を持っていない方からなぎ倒していきます。
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 ゲームジム ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920081400-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
Finishです。
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 ゲームジム ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920091100-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
さて、気になる結果は…
見事ランクBをゲットしました!
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 ゲームジム ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920091600-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ツイストバッティングリザルトです。
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 ゲームジム ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920092000-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
アリガトウゴザイマス!
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 ゲームジム ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920092500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
そして、ボーナスのキャロットスープのレシピをゲット!
![リングフィットアドベンチャー キャロットスープのレシピ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920093000-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
スムージーのレシピを覚えました。
![リングフィットアドベンチャー キャロットスープのレシピ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920093300-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
続いて何気に気になっていたドクロマークのステージへ行ってみたいと思います。
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920093900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ワールド7 走れる森の美女 ゲームジム バンザイゲット
なんとゲームジムのバンザイゲットでした~。
バンザイゲットは前にもありましたね。
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 ゲームジム バンザイゲット](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920103600-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
お~、ボーナスがこれまた凄い!
なんと青色スキルのアゲサゲコンボだ!
項目 | 説明 |
ステージ | ワールド7 ゲームジム バンザイゲット 初級 |
運動内容 | バンザイで体を左右に傾け 飛んでくる得点コインを集めよう! |
ミッション | Bランク以上でボーナスゲット! |
ボーナス | 青色スキル アゲサゲコンボ |
運動効果 | #すっきりウエスト #腰痛改善 #肩こり改善 |
予想運動量 | 運動時間:3分 消費カロリー:1.66kcal |
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 ゲームジム バンザイゲット](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920104100-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
それでは、バンザイゲット始めていきます。
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 ゲームジム バンザイゲット](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920105400-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
バンザイゲットはリングコンを上にあげて、そのまま体を左右に倒す運動です。
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 ゲームジム バンザイゲット](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920110000-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
そして、体を倒したほうの得点コインをゲットしていきます。
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 ゲームジム バンザイゲット](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920111600-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
こんな感じで、得点コイン以外にもバクダンが飛んでくるので、上手く避けていきましょう。
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 ゲームジム バンザイゲット](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920112400-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
頑張った。
Finishです。
![](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920123800-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ランクAをゲット!
余裕でミッション成功です。
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 ゲームジム バンザイゲット](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920124100-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
バンザイゲットリザルトです。
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 ゲームジム バンザイゲット](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920124500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
アリガトウゴザイマス!
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 ゲームジム バンザイゲット](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920124900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
やった~。
ボーナスのアゲサゲコンボをゲット!
項目 | 説明 |
スキル | アゲサゲコンボ |
色スキル | 青色スキル |
待機ターン数 | 2 |
攻撃力 | 155 |
攻撃範囲 | ○ ○ ● ○ ○ |
運動内容 | リズムに合わせてリングコンを上下に動かす |
運動効果 | #すっきり美脚 #ヒップアップ #脂肪燃焼 |
![リングフィットアドベンチャー アゲサゲコンボ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920125600-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
さっそくアゲサゲコンボをセット。
![リングフィットアドベンチャー 入れ替えるスキルを選んでください](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920132500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
いよいよシナリオを進めていきましょう。
ワールド7 走れる森の美女 ステージ1 スイングゲート
さて、先に進みます。
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920132900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
あれ?ここコバシ林道じゃないんだ?
てかコバシ林道はマップの“!”の場所か笑
初めて知った笑
項目 | 説明 |
ステージ | スイングゲート |
推奨Lv. | 45 |
予想EXP | 3300EXP |
拾える素材 | 牛乳、ブドウ、ニンジン、ほうれん草、玉ねぎ |
オススメスキル | 青色スキル |
予想運動量 | 運動時間:6分 消費カロリー:19.40kcal 走行距離:0.63km |
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920133200-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
では、出発です!
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920142700-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920143200-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
お!ブランコがあるぞ!
結構でかい。
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920143900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
でた、スクワット。
ブランコはスクワットでこぐことができます。
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート スクワット](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920144400-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ゆっくりスクワットをやっていきます。
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920144800-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
お~、めっちゃブランコこいでる!
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920145300-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ぐい~ん。
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920145400-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
めっちゃスピードがのってる。
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920145800-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
そして、スピードが最高潮に達したら、
じゃ~んぷ
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920150100-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
どんどん進みます。
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920151300-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
敵だ!
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920152500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
青ホップたちと黄ステッパです。
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920153600-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
バンザイスクワットで全体攻撃!
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920154700-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920155500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
青ホップ一掃笑
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920160700-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
WIN!
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920165600-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
戦利品です。
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920165800-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
vs青ホップたち戦リザルトです。
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920170300-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
さぁいくぞ~。
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920172000-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
はいはい、ブランコ!
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920173100-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920174300-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
あれ、絶対川渡の能力のカヌーだ!
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920175600-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ぴっか~ん。
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920180300-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
カヌーで先に進んでいきます。
リング押し込み続けながら体を左右に振るとカヌーを漕げます。
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920182900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
カヌーでもジャンプ!
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920185100-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
カヌーを降りて進んで、進んで、進みます。
お!宝箱が鎮座されていらっしゃいます。
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920201800-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
宝箱オープン!
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920203400-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
なんとブルーベリーのレシピでした!
やった~
![リングフィットアドベンチャー ブルーベリーのレシピ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920203600-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
これで、ブルーベリースムージーとブルーベリーソーダが作れます。
![リングフィットアドベンチャー ブルーベリーのレシピ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920203900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ブランコで飛ぶ!
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920213900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
そして、次のブランコへ!
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920215100-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
またまた、ブランコ!
でも、先にゴールが見えた!
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920215600-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
最後のブランコジャンプだ~。
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920221600-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
GOAL!
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920221800-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
いつものん~~~~~~
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920223100-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ヴィクトリ~~~~~~~~~~~~~~~~~
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920223300-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
結構疲れました。
脈拍は148回/分、強い運動でした。
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲートの脈拍と運動の強さ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920225500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
スイングゲートの運動リザルトです。
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲートの運動](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920225800-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
スイングゲートリザルトです。
![リングフィットアドベンチャー ワールド7 走れる森の美女 スイングゲート](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920230100-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
今日はここまで。
めっちゃ疲れた~。
![リングフィットアドベンチャー そろそろ休憩しませんか?](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920231000-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
27日目クールダウン
お疲れ様でした。
![リングフィットアドベンチャー 27日目クールダウン](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920231600-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
まずは今日の運動の振り返りです。
![リングフィットアドベンチャー 27日目クールダウン](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920231700-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
本日の運動結果その1です。
![リングフィットアドベンチャー 27日目クールダウン 本日の運動結果](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920231900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
本日の運動結果その2です。
![リングフィットアドベンチャー 27日目クールダウン 本日の運動結果](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920232200-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
さて、いよいよ今日の豆知識です。
![リングフィットアドベンチャー 27日目クールダウン](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920262100-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
お腹減ってるときにトレーニングしてもよいのか?って疑問です。
体を動かす主要エネルギーが糖質で、お腹が減っている状態って
つまり糖質が不足しているってこと。この状態でトレーニングすると
体は筋肉を分解してエネルギーに変えてしまう!
なので、運動前におにぎりなんかの軽食を食べましょう!
![リングフィットアドベンチャー 27日目クールダウン 今日の豆知識](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920262400-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
また会いましょう!
![リングフィットアドベンチャー 27日目クールダウン](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/03/2020021920264100-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
今回は27日目のPart.2でした。
27日目のPart.1はこちらから。
リングフィットアドベンチャーはこちらから
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