11日目のアドベンチャー
10日目の サイドベンドリフトで脇腹の筋肉が筋肉痛になったことで、超回復のために少しお休みしていましたが、続けていきます。
今日で11日目頑張っていきます。
それでは11日目始めていきましょう。
![リングフィットアドベンチャー ホーム画面](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820121000-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
お久しぶりです。
![リングフィットアドベンチャー 11日目 ウォーミングアップ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820121900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ほう、最近の日常生活で膝を腰の高さまで上げた記憶ですか?
![リングフィットアドベンチャー 11日目 ウォーミングアップ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820122200-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1-1024x576.jpg)
![リングフィットアドベンチャー 11日目 ウォーミングアップ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820122500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
いや~、膝を上げたのはモモアゲアゲくらいでしょうか。確かに意識しないとなかなか膝を上げることはありませんね。
![リングフィットアドベンチャー 11日目 ウォーミングアップ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820123300-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
日常で使わない筋肉は衰えていく。そういわれるとなんか怖いですね~。
![リングフィットアドベンチャー 11日目 ウォーミングアップ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820123500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
骨盤まわりの筋肉を鍛えておかないと腰痛の原因となるのか。
![リングフィットアドベンチャー 11日目 ウォーミングアップ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820123700-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
そんなときこそのリングフィットアドベンチャーですね。
![リングフィットアドベンチャー 11日目 ウォーミングアップ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820123900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
アドベンチャー始める前のダイナミックストレッチはそんな効果もあるのか!
![リングフィットアドベンチャー 11日目 ウォーミングアップ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820124200-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
とりあえず、10日目で筋肉痛になったので、今のままの運動負荷でいきます。
![リングフィットアドベンチャー 11日目 ウォーミングアップ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820124500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
はい、続けていきます。
![リングフィットアドベンチャー 11日目 ウォーミングアップ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820124700-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
では、ダイナミックストレッチをやっていきましょう。
![リングフィットアドベンチャー 11日目 ウォーミングアップ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820125000-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
それではミブリさんお願いいたします!
![リングフィットアドベンチャー 11日目 ウォーミングアップ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820125200-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
はい終了です。ダイナミックストレッチお疲れ様でした。
![リングフィットアドベンチャー 11日目 ウォーミングアップ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820144000-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ファイト~。それではアドベンチャーの続きをやっていきましょう。
![リングフィットアドベンチャー 11日目 ウォーミングアップ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820144200-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ステージ5 スポルタ宝物庫
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820144600-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
あらすじです。いよいよ光の玉を求めてスポルタ宝物庫にたどり着きました。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 あらすじ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820145600-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
いよいよ光の玉ですね。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 スポルタ宝物庫](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820150900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
光の玉はドラゴさんが落としたのかな?
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 スポルタ宝物庫](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820151200-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ふむふむ。吉兆の印とな。よほどのお宝っぽいですね。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 スポルタ宝物庫](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820151500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
魔物に襲われてしまったか。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 スポルタ宝物庫](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820151700-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
安定の隊員さんですね。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 スポルタ宝物庫](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820151900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
スパルタ隊長も激怒です。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 スポルタ宝物庫](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820152100-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
お~、ここでエースの登場です。身勝手な話ですね笑
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 スポルタ宝物庫](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820152500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
それでは、スポルタ宝物庫行ってきます。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 スポルタ宝物庫](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820152700-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ミッションは“魔物を倒そう!”。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 スポルタ宝物庫](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820153900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
隊長さんほんとに自分では何もしないよな~笑
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 スポルタ宝物庫](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820154500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
では、さっくり進めていきます。さっそく敵ですね。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 スポルタ宝物庫](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820155900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
てか、いきなり光の玉持ってるじゃないですか!
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 スポルタ宝物庫](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820160500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
また新たな敵です。赤オニステッパ。大きいですね。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 スポルタ宝物庫](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820161300-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
いやいやいやいや、BOSSですやん!めっちゃ体力ある!大丈夫かな?
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 スポルタ宝物庫](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820163400-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
赤オニステッパさんめっちゃ攻撃力が高い。一気にハート2減ります。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 スポルタ宝物庫](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820173300-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
あ~、スムージーが少ない!全然作ってなかった!これはやばいですね。
![リングフィットアドベンチャー スムージーを飲む](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820174600-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
とりあえず、倒すしかない!赤スキルのリングアローで攻撃。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 スポルタ宝物庫](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820181400-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
新しいスキルのプランクで攻撃。画面をあまり見ずに、腰を浮かしたり落としたりする運動です。
![リングフィットアドベンチャー プランク](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820195600-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
![リングフィットアドベンチャー プランク](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820200500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
いや激しくプランクがキツイ!キツイ!これ絶対筋肉痛になりそうです。
攻撃がくらいまくっていよいよスムージーが切れてしまいました。ここからはもう回復できません。やばい。
![リングフィットアドベンチャー スムージーを飲む](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820231800-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
とりあえず、無駄でも青色スキル上がるのでぶどうスムージーを飲んでおく笑
![リングフィットアドベンチャー 青色スキルの攻撃力が上がった!](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820232200-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
えええええええええええええ~倒した雑魚が復活してしまいました。これいよいよ無理ですえね。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 スポルタ宝物庫](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820254700-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
もうダメだ。負けてしまいました。負けるのは初めてですね。どうなんだろう。
スポルタ宝物庫負けリザルトです。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 スポルタ宝物庫](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820271300-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
とりあえず、レベルアップしましたが、ショックですね~。
![リングフィットアドベンチャー レベルアップ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820270900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
エースでもダメでした隊長。かくなる上?
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 スポルタ宝物庫](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820271800-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
隊長をあおるリングさん笑
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 スポルタ宝物庫](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820272000-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
そこか~
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 スポルタ宝物庫](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820272300-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
リングさん「…」
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 スポルタ宝物庫](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820272500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
バトルで負けたのでアドバンスもらいました。
スポルタ宝物庫の推奨レベルは23で今のレベルは22だから、とりあえずレベル上げ使用かと思います。
スムージーも作ってなかったので回復できなかったため、スムージーも作っていきます。
![リングフィットアドベンチャー バトルで負けてしまったら](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820273000-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ちょっと気を取り直してレベル上げとかやっていきましょう。
ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッションその1
レベルが22になったのか、宝物庫に入ったためかタウンミッションがでてきました。タウンで依頼を受けることができるようです。レベル上げのためにやっていこう。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820275800-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
なんかサンプル画像?が英語なんですが。気にしないでいきましょう。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820280200-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
とりあえずタウンにいって、ミッションを受けてみます。
風邪ひいてるのかな?
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション 女の子](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820280800-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
やっぱり熱があるようです。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション 女の子](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820281000-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ほうれん草スムージーの上があるようですね。これを渡したらミッション達成でしょうか。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション 女の子](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820281400-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション 女の子](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820281700-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
おーなるほど、ミッション達成したらシャドーパッシオーネのパンツが手に入るみたいです。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション 女の子](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820282500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
とりあえず引き受けておきます。
![リングフィットアドベンチャー タウンミッション](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820283100-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ダンナさんのタウンミッションもあるようです。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション ダンナ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820283600-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
新作スムージー用の“牛乳プリン”が欲しいようです。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション ダンナ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820283800-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション ダンナ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820284000-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション ダンナ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820284200-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション ダンナ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820284400-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ダンナさんのタウンミッションではオーパールがゲットできるようですね。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション ダンナ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820284500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
あー、タウンミッションは一度に1つしか受けることができないのか。今は牛乳プリンが作れないようなので、ダンナさんのタウンミッションはいったんキャンセルします。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション ダンナ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820284800-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
とりあえず上ほうれん草スムージーを作って女の子に渡します。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション 女の子](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820324500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
いえいえどういたしまして。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション 女の子](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820324700-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ごくごく。さっそく飲んで頂きました。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション 女の子](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820324900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
…
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション 女の子](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820325100-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
治るの早いな!
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション 女の子](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820325300-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
報酬を頂きます。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション 女の子](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820325500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
シャドーパッシオーネのパンツゲットしました。防御力がいきなり10上がります!これで宝物庫にいる赤オニステッパに有利になります。
![リングフィットアドベンチャー シャドーパッシオーネ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820330100-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ありがとうございます!
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション 女の子](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820330700-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
“上ほうれん草スムージーを渡そう!”のミッション成功です。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 タウンミッション 女の子](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820331000-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦 ゲームジム ツイストバッティング
そういえば、宝物庫に行く前に分岐ルートがあったので、覗いていきます。
どうやらワープポイントみたいですね。そんなんあるんだ笑
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820332100-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
さそっくワープしていきます。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820332400-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
おー完全に別の場所に出てきました。どこなんでしょうか?
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820332800-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
リングさん心当たりありそう。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820333100-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ドラゴさんの隠し砦?
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820333300-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
お!大切な物があるみたいですね。どうやら宝箱にいいものが入ってそうです。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820333500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820333700-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
さっそく進めていきましょう。まずはゲームジムのようです。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦 ゲームジム ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820334500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ツイストバッティングは新しいゲームですね。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦 ゲームジム ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820334700-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
はい、頑張っていきます。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦 ゲームジム ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820334900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
お腹をひねってバットを振るようですね。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦 ゲームジム ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820335100-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦 ゲームジム ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820335900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
どうやら腹筋ガードの要領でリングコンをお腹で押し込みながらお腹をひねっていく感じのようです。ひねるとバットを振るようですね。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦 ゲームジム ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820340200-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
バットを振ることで来るロボを倒していくと。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦 ゲームジム ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820344000-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
結構キツイ!
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦 ゲームジム ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820351900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
とりあえず7200点のランクBのようです。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦 ゲームジム ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820355600-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
“おなか押し込みひねりクイック”とか結構長い名前の運動だった。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦 ゲームジム ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820360300-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ありがとうございます。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦 ゲームジム ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820360800-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ツイストバッティングのボーナスゲットです。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦 ゲームジム ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820361300-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦 ゲームジム ツイストバッティング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820361600-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
よし!では右側の宝箱を開けていきます!
お~、新しい黄色スキルゲットですね!
バンザイモーニングです。今までのスキルで一番攻撃力が高い80です。赤オニステッパ戦で使えそうですね。
![リングフィットアドベンチャー バンザイモーニング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820362700-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
とりあえずスキルをセットしておきます。
ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦 ステージ1 コッソ林道
続いて左のステージへ。コッソ林道に行きます。ここは推奨レベル21だからやっぱりスポルタ宝物庫の前に行くべきだったようです。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦 コッソ林道](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820365200-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
では始めていきます。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦 コッソ林道](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820370900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
さっそく魔物が現れました。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦 コッソ林道](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820380300-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ただのホップです。たぶん楽勝ですね。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦 コッソ林道](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820380800-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
さっそくバンザイモーニングで攻撃。
![リングフィットアドベンチャー バンザイモーニング](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820381600-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
バンザイしながら前に体を倒す運動です。そんなに負荷はないけど、攻撃力が高い!
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦 コッソ林道](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820382200-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
楽勝でした。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦 コッソ林道](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820395400-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
vsホップリザルトです。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦 コッソ林道](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820400100-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
どんどん進めていきます。階段のモモあげきついです。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦 コッソ林道](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820410600-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
こんな景色です。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦 コッソ林道](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820412400-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ゴール直前ですが、魔物が複数(5匹)くらいいますね。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦 コッソ林道](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820415000-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
全色のホップと、ケトベルでした。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦 コッソ林道](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820420600-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
リングアローからの英雄第1のポーズ、最後にモモアゲアゲで勝利です。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦 コッソ林道](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820433100-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦 コッソ林道](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820444700-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
vsケトベルたち戦リザルトです。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦 コッソ林道](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820445400-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
さてゴールです。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦 コッソ林道](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820450900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ヴィクトリ~~~~~~~~~~~~~~~~~
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦 コッソ林道](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820452500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
運動後のカラダを調べます。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦 コッソ林道](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820452900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
今日はここまで結構運動してきたので、脈拍は136回/分です。結構疲れていますが適度な運動でした。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦 コッソ林道の脈拍と運動の強さ](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820454800-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
コッソ林道の運動リザルトです。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦 コッソ林道の運動](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820455000-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
称号“「趣味は英雄1のポーズ」”ゲットしました。あ、英雄第1のポーズだと思ってましたけど、“第”はなくて英雄1のポーズだったんですね笑
![リングフィットアドベンチャー 趣味は英雄第1のポーズの称号](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820455500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
コッソ林道リザルトです。
![リングフィットアドベンチャー ワールド4 スポルタ王国とスパルタ隊長 ドラゴの隠し砦 コッソ林道](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820455700-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
いやー疲れました。今日はここまで。
![リングフィットアドベンチャー そろそろ休憩しませんか?](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820460600-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
11日目クールダウン
お疲れ様でした。
![リングフィットアドベンチャー 11日目クールダウン](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820461200-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
11日目の運動振り返りです。
![リングフィットアドベンチャー 11日目クールダウン](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820461400-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
11日目の運動結果その1。結構運動したと思ってましたがそれでも13分!そんなにいつものと変わらないですね。
![リングフィットアドベンチャー 11日目クールダウン 本日の運動結果](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820461600-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
11日目の運動結果その2
![リングフィットアドベンチャー 11日目クールダウン 本日の運動結果](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820461900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
それではクールダウンです。
![リングフィットアドベンチャー 11日目クールダウン](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820462300-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
なんと今日で…
![リングフィットアドベンチャー 11日目クールダウン](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820462400-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
モモアゲアゲの累計回数が400回超えました。結構やっていますね笑
![リングフィットアドベンチャー 11日目クールダウン](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820462500-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
ありがとうございます。
![リングフィットアドベンチャー 11日目クールダウン](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820462700-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
更に…
![リングフィットアドベンチャー 11日目クールダウン](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820462900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
英雄1のポーズの累計回数が100回超えました。
![リングフィットアドベンチャー 11日目クールダウン](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820463000-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
称号ももらいましたが、モモアゲアゲのほうが運動感あって好きです。
![リングフィットアドベンチャー 11日目クールダウン](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820463200-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
はい、スタティックストレッチをやっていきましょう。
![リングフィットアドベンチャー 11日目クールダウン](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820463400-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
スタティックストレッチお疲れ様でした。
![リングフィットアドベンチャー 11日目クールダウン](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820492400-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
今日の豆知識は~
![リングフィットアドベンチャー 11日目クールダウン](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820492600-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
毎日トレーニングしないと思うと心が疲れてついにはやらなくなりますからね。気楽にいきましょう~。
![リングフィットアドベンチャー 今日の豆知識](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820492800-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
お疲れ様でした。
![リングフィットアドベンチャー 11日目クールダウン](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820493900-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
![リングフィットアドベンチャー 11日目クールダウン](https://kobeclemon.com/wp-content/uploads/2020/01/2019121820494000-638E7E1EEC4CD8A239243633C0345A07-1024x576.jpg)
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